２００５年（平成１７年度）
大阪府立東住吉高等学校
ラグビーフットボールクラブ
夏合宿・実施計画書
平成１７年７月２０日（水）～２３日（土）
大阪体育大学セミナーハウス・ラグビー場
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更新日 2007/06/25 09:42 |
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| 大阪府立東住吉高等学校 | |
| ラグビーフットボールクラブ | |
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| 東住吉ラグビー物語 ２００２年岡田組～２００７年湯浅組に至る東住吉高校ラグビー部の記録 | |
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２００５年夏合宿 |
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２００５年（平成１７年度） 大阪府立東住吉高等学校 ラグビーフットボールクラブ 夏合宿・実施計画書
平成１７年７月２０日（水）～２３日（土） 大阪体育大学セミナーハウス・ラグビー場
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状況 |
個人として持参するもの |
チームとして必要なもの |
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集合･解散時 |
制服（標準服）白シャツ・黒ズボン（スカート）。制服用ハンガー、大型バッグ |
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宿舎生活時（一般生活時） |
衣服（Ｔシャツ、半パンツ等軽装・着替え必要分）コップ(割れないもので記名) |
日程表 |
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宿舎生活時（食事時） |
特別毎日欠かさないものなどがあれば持参すること。 |
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宿舎生活時（自主学習・ミーティング時） |
学習用具一式、宿題。筆記具。 |
ラグビー関係ビデオ（橋本） |
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宿舎生活時（就寝、午睡時） |
腹巻、パジャマなど、枕持参も可。 |
目覚し時計（起床班） |
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宿舎生活時（洗濯時） |
洗濯ネット、袋にカップ二杯程度の洗剤。ゴミ袋１枚。 |
洗濯ロープ、洗濯はさみ。 |
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宿舎生活時（入浴、起床時） |
※入浴は個室シャワー。 |
起床食の準備 |
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グラウンド往復時 |
Ｔシャツ、短パン、運動靴、タオル、帽子。 |
ボール（ 個） |
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朝練習時 |
Ｔシャツ、短パン、スパイク、タオル、帽子。 |
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午後練習時 |
ジャージ、短パン、ストッキング、スパイク、タオル、ヘッドキャップ、アーマー、プロテクター、マウスピースなど |
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その他必要なもの |
保険証コピー。緊急連絡先簿。 |
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※ 必須持薬として、個人が使用する筋肉痛の薬(エアーサロンパス等やシップ薬)、テーピングテープ、自分用の腹痛薬、酔止薬は持参すること。 ※
練習、試合中の怪我などにはクラブの救急箱で対応しますが、各自の筋肉痛などは自己対応してください。虫刺されの薬も必帯となる見込みです。 ※
記名できるものは必ず記名すること。 ※
合宿中は、全日程を保護者関係者の皆様に参観可能としています。是非、この機会に保護者の皆様にも見学、参観においでいただきたいと思います。 ラグビーとはどんなスポーツなのか、成長していく彼ら、彼女らの姿を是非ご覧ください。 ※
おいでいただければ、食事をいっしょに食べたり、ご希望によっては練習にもご参加いただけます。
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| Mission | 何の為にラグビーというスポーツを行うのかということを考える。 汗をかくだけならサウナに行け！走るだけなら１人でできる。敢えて、東住吉高校ラグビー部を自分で選んだのだから。 |
| ● 自分に厳しくなれる人間形成をめざす。 ● 仲間のために動ける人間形成をめざす。 |
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| Vision | もう少し、具体的に、どんなチームを目標とするのか？と考える。 ビジョンとして、次の４点を今年通年でめざしていく。 |
| ① 楽しいラグビー。自主、自立のチーム。 ② 勝つラグビー。やるからには勝利をめざす。 ③ チームで戦う。ｆｏｒ ｔｈｅ ｔｅａｍ ④ 仲間のために戦う。 |
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| Goal | そして、ゴールは何かという目標。これこそ今年の具現化する目標である。 |
| ◎ ２００５年秋公式戦⇒シード校撃破、２回戦突破 ◎ ２００６年冬新人戦⇒大阪府優勝 ◎ ２００６年高校総体⇒大阪府優勝 |
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| Keyword | その目標達成の為のチームのキーワード（詳細別記参照）は３点。 |
| ● ノミネート＆コミュニケート ● 集中力 ● タイムマネージメント |
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| Slogan | スローガンは、常に進化！！進化しなければ成長は無い。常に進化しつづける。 |
| ● 常に進化しつづける東住吉高校ラグビー部を創造、継続する。 ● 決勝リーグでの優勝を必ず達成する。惜しいはもういらない！ |
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| Plan | 目標達成の為の計画。特に時間軸との整合性が必要。 |
| □ ２００５年秋公式戦⇒ＯＢ戦→夏合宿→練習試合→３年生参加 □ ２００６年冬新人戦⇒新チームデヴュー→進化 □ ２００６年高校総体⇒大阪優勝、進化の結果 |
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| Strategy | 戦略（目標達成の為の今年のチームの戦略）合宿中に戦略の方向を見極める。 |
| ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ |
| 夏合宿・部屋割り、担当一覧 | |||||||||
| 部屋割り | 部屋頭 | 副頭 | |||||||
| 安田組 | 安田 | 牧山 | 山本 | 宮脇 | 鈴木 | 中村 | 大西 | ||
| 岡田組 | 岡田 | 伊集院 | 西田 | 湯浅 | 岸田 | 中川 | |||
| Mg組 | 清水 | 里深 | 佐井 | 部屋単位では就寝と午睡が部屋単位となる。 部屋の清掃は部屋単位で完結すること。 起床係は牧山、伊集院とする。 |
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| 予備室 | |||||||||
| 管理室 | 松村 | 橋本 | |||||||
| 班構成 | |||||||||
| 班 | 班長 | 副長 | 副長 | 班付 | 行動の原則は班単位とする。 班長と副長は班をまとめる事。 |
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| １班 | 安田 | 伊集院 | 岸田 | 大西 | 里深 | 長崎 | |||
| ２班 | 岡田 | 山本 | 宮脇 | 鈴木 | 佐井 | 橋本 | |||
| ３班 | 牧山 | 西田 | 湯浅 | 中川 | 中村 | 清水 | 松村 | ||
| 当番班 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | シャワー | 廊下等 | グラウンド | 洗濯 | 学習 | 午睡 |
| ２０日 | ３班 | ２班 | ３班 | ２班 | |||||
| ２１日 | ２班 | ３班 | １班 | ３班 | １班 | ３班 | １班 | １班 | １班 |
| ２２日 | ３班 | １班 | ２班 | １班 | ２班 | １班 | ２班 | ２班 | ２班 |
| ２３日 | １班 | ２班 | ２班 | ３班 | ２班 | ３班 | ３班 | ３班 | |
| ※ 食事当番は原則として配膳準備等と片付けのヘルプ。 ※ シャワー、廊下等は毎日の清掃を行う。 ※ グラウンドは後片付けと清掃,用具の片付けなど。 ※ 洗濯は当番が行う、学習時間の管理と午睡の管理も行う。 ★ 原則として、マネージャーは別行動とする。 |
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| 個別担当 | |||||||||
| ボール | 宮脇 | 中村 | ※ボールの管理。空気圧の確認。 | ||||||
| 用具 | 鈴木 | 大西 | ※用具の管理。マーカー設置。 | ||||||
| ジャージ | 岸田 | 湯浅 | ※試合用ジャージの管理。 | ||||||
| 携帯電話 | 佐井 | 中川 | ※携帯電話の回収と配布。 | ||||||
| 夏合宿日程表 | ７月２０日・水曜日 （第１日目） | ||
| 時刻 | 主要活動 | 摘要 | 確認 |
| 12:00 | 東住吉高校集合 | ◆持参品の確認 チーム単位□ 個人単位□ | |
| 12:15 | |||
| 12:30 | |||
| 12:45 | 合宿中の留意事項(テーマ) | ||
| 13:00 | バス出発 | ① 体調管理 | |
| 13:15 | ② 時間厳守 | ||
| 13:30 | ③ 集団活動 | ||
| 13:45 | ④ 挨拶励行 | ||
| 14:00 | 大阪体育大学到着 | ◆幹部率先挨拶 | |
| 14:15 | 挨拶・部屋入り | ◆一旦部屋に入る | |
| 14:30 | ミーティング | ◆すぐ集合してミーティング | |
| 14:45 | |||
| 15:00 | 練習準備 | ◆ボール空気入れやジャージの回収など準備 | |
| 15:15 | |||
| 15:30 | |||
| 15:45 | セミナー前集合・ウォーミングアップ | ◆４５分 厳守で集合 | |
| 16:00 | 午後練習開始 | ◆単独予定 | |
| 16:15 | |||
| 16:30 | |||
| 16:45 | |||
| 17:00 | |||
| 17:15 | |||
| 17:30 | |||
| 17:45 | |||
| 18:00 | |||
| 18:15 | クールダウン～終了へ | ◆マネージャーは終了前にシャワーに向かう。 | |
| 18:30 | 練習終了 | ◆グラウンド担当班は清掃する。水、用具の片付け。 | ２班 |
| 18:45 | シャワー | ◆シャワー班は清掃チェック。 | ２班 |
| 19:00 | 食事当番・配膳準備 | ◆食事班は配膳など準備（Mｇは食事当番） | ３班 |
| 19:15 | 夕食 | ||
| 19:30 | |||
| 19:45 | ◆食事終了と共にミーティング室に移動。筆記具等。 | ||
| 20:00 | ミーティング | ◆ＲＵＧＢＹについて | |
| 20:15 | ◆ルールについて | ||
| 20:30 | |||
| 20:45 | |||
| 21:00 | 終了後・洗面など | ◆幹部会議 (班長、Mg、指導員) 予定と反省 | |
| 21:15 | |||
| 21:30 | 完全消灯 | ◆各班点呼 消灯 | |
| 夏合宿日程表 | ７月２１日・木曜日 （第２日目） | ||
| 時刻 | 主要活動 | 摘要 | 確認 |
| 5:00 | 起床 | 班ごとに集合□ 人数・体調確認□ | 起床係 |
| 5:15 | 起床食・グラウンド移動 | ウィダーイン グラウンド移動□ | |
| 5:30 | ウォーミングアップ～練習 | 5:30 練習開始 | |
| 5:45 | |||
| 6:00 | |||
| 6:15 | |||
| 6:30 | |||
| 6:45 | |||
| 7:00 | |||
| 7:15 | クールダウン～終了 | 7:15 クールダウン 7:30 練習終了 |
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| 7:30 | 移動～シャワー | ３班 | |
| 7:45 | 食事当番・配膳準備 | 当番は早めに準備□ | ２班 |
| 8:00 | 朝食 | ||
| 8:15 | |||
| 8:30 | 朝ミーティング・解散 | 食後連絡事項等□ 携帯電話渡□ |
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| 8:45 | 洗濯班・洗濯、ボール管理 | 洗濯班□ | １班 |
| 9:00 | 自由時間 | １班 | |
| 9:15 | |||
| 9:30 | |||
| 9:45 | |||
| 10:00 | 学習時間 | 携帯電話回収□ | １班 |
| 10:15 | |||